我们的服务
拾光幸福工具箱
微信小程序，提供幸福六维工具，包括认知重塑、情绪自洽、深度社交、世俗清醒、当下微光、身心活力六个维度的实践工具。
扫码即可体验
拾光幸福笔记
微信公众号，分享积极心理学知识、幸福实践方法、真实案例和感悟，帮助你在日常生活中应用积极心理学。
扫码关注获取更多内容
基于积极心理学的幸福实践平台
拾光幸福致力于将积极心理学的科学理论转化为可实践的工具和方法，帮助每个人提升幸福感和生活质量。
我们基于积极心理学的PERMA模型，开发了一系列实用工具，包括微信小程序和微信公众号，为用户提供全方位的幸福提升方案。
积极心理学的核心理论框架，包含五个关键要素：
体验快乐、满足、感激等积极情绪，培养乐观的心态和情绪管理能力。
全神贯注于有意义的活动，体验心流状态，发挥个人优势和潜能。
建立和维护健康的人际关系，培养社会支持网络，体验爱与被爱的感觉。
发现生活的意义和价值，追求超越个人的目标，为更大的事业做出贡献。
设定和实现目标，体验成就感和自我效能感，不断成长和进步。
微信小程序，提供幸福六维工具，包括认知重塑、情绪自洽、深度社交、世俗清醒、当下微光、身心活力六个维度的实践工具。
扫码即可体验
微信公众号，分享积极心理学知识、幸福实践方法、真实案例和感悟，帮助你在日常生活中应用积极心理学。
扫码关注获取更多内容